Uma seguidora me disse que sente que as pessoas na rua falam dela e riem dela.
Isso é o que a gente chama de paranoia. Paranoia é uma desconfiança dos outros e uma sensação geral de que os outros falam da gente, mesmo quando somos apresentados a fatos de que isso não acontece.
Os casos mais graves de paranoia podem chegar a sensação de que os outros estão nos perseguindo ou até lendo os nossos pensamentos. Para esses casos mais graves é que a avaliação profissional se torna ainda mais importante.
Mas o que seria essa paranoia relativamente comum de achar que os outros falam e riem da gente?
Primeiro é importante perceber essa autorreferência. Ou seja: que os outros estão falando da gente. Da gente. Como se a gente chamasse tanta atenção dos outros assim.
Isso é a autorreferência: achamos que as coisas estão girando ao nosso redor e prestando muita atenção na gente.
Todos nós temos uma ideia na nossa cabeça sobre nós mesmos. E essa ideia pode ser muito intensa e muito difícil para a gente suportar. Pode tanto ser uma ideia negativa (de que somos motivo de riso, de chacota) quanto uma ideia mais grandiosa (de que todo mundo está apaixonado pela gente). E o que a nossa cabeça faz? Coloca essa ideia no mundo. Como se as outras pessoas estivessem tendo essa ideia sobre a gente.
Isso é projeção. A gente projeta isso nas pessoas. Elas estão lá, vivendo a vida delas, mal prestando atenção nos outros – que é o padrão de qualquer pessoa – e a gente projeta nela a nossa ideia, como se ela que estivesse tendo essa ideia sobre a gente.
A gente tem a paranoia de que as pessoas estão falando mal da gente e rindo da gente? Na verdade é a gente, nós mesmos, que estamos falando mal e rindo de nós mesmos.
É um sinal de grande sofrimento.
Mas só identificando isso como vindo de nós mesmos é que conseguimos tratar.